SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 dni

  • Plan treningowy dla poczatkujacego

    Post
    Trening dla początkujących

    witaj, zdecydowanie 3 dni treningu max, i zeby nie byly one wykonywane pod rzad

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2018-03-05 12:20:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie o mym planie?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie no tragedia :) Jak nie możesz robić siłki więcej niż 3x w tygodniu to nie baw się w push pull i do tego raz siłowo tylko zrób FBW albo split ale w 3 dni to i splita ciężko Pon klata tric barki przód i bok (triceps nie dużo serii bo i tak go przetrenujesz na klacie i barkach) Sroda plecy biceps barki tył (z bicepsem tak samo jak z tricepsem ) [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 683 Data: 2014-04-08 15:58:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DEKA - sama czy nie

    Post
    Doping

    [...] podczas kuracji - wtedy będzie Ci można sensownie doradzić.Metanolon nie jest bułgarski tylko polski Korczo przy 8 tyg cyklu propem będziesz się musiał kłuć conajmniej co 3 dni,rozumiem ze masz to na uwadze?Zresztą Twój profil wskazuje że też na doping nie jesteś gotowy - dlatego w dawkowaniu Ci nie pomogę bo to powinmien być pierwszy cykl a [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4959 Data: 2006-02-13 14:10:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wielkanoc 2011.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nikt nie założył bo do Wielkanocy jeszcze kupa czasu. ja szalałem teraz 3 dni po teście olimpu, ale ruszam już normalnie z dietą. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-04-20 12:35:52

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 2011-04-20 12:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jak Leon codzienna iniekcja propa w mniejszych dawkach nawet 25mg/ed lub 50mg/ed powoduje duzo lepsze stezenie we krwi na najwyzszym poziomie i jest lepsze niz klucie co 3 dni wiekszych dawek. Prop to dla mnie the best of test

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5265 Data: 2006-09-30 11:25:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie a wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    Ile to ja już diet próbowałem, 3 dni i dupa przy każdej diecie, nigdy nie daję rady, jeszcze jak rano wstane o 6:30 to nie mogę patrzeć na jedzenie :/. Ale nic tam, w wakacje pobiegam, na pewno od tego nie umrę , więc co szkodzi spróbować.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5186 Data: 2005-04-15 20:29:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który plan wybrać?

    Post
    Trening dla początkujących

    Menthos123: Rok 3 dni temu pyknęło jak zacząłem przygodę z siłownią. Eeroo: FBW ostatnio robiłem i się trochę znudził, wolę jednak split Mlethys: Wiem właśnie, że przy plecach bic pracuje, przy klacie tric, ale rozdzielając to będę robił jakby dwa razy te partie w tygodniu.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2010-01-03 16:31:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakwasy

    Post
    Trening dla początkujących

    Ciężary dokładam na bieżąco,czuję się coraz silniejszy,waga rośnie a w lustrze wyglądam coraz lepiej ale zastanawiałem się poprostu czemu klatki zakwasy trwają 3 dni a pleców nawet dnia .

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2575 Data: 2014-01-24 18:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca + ?

    Post
    Doping

    dzieki, lap soga. a o co chodzi z '1-14 300mg e3d mix ' ? ciagle nie dostalem odp odpowiedzi na moje pyt, czy mozna jakos zapobiec nadmiernemu przyrostowi wlosow w nieporzadanych miejscach? a bijac deke 200 mg co 3 dni jak na moje warunki to nie zaduzo? dlugo juz nic nie bralem no i mam za soba tylko 2 cykle

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2012-03-29 18:47:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca + ?

    Post
    Doping

    1-14 300mg co 3 dni bijesz a mix to np susta lub omka ogulnie to nazwa mieszanki tostesteronow , a ilosci sa dobre do twojej wagi itp a co do wlosow to ci nie pomoge bo nie mam z tym problemow i sie nie interesowalem tym , ale cos mi sie obilo o uszy ze nizoral ponoc pomaga ale nie wiem ile w tym prawdy

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2012-03-29 18:52:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przybij hcg 1000j co 3 dni. 5000j tak zużyj chyba że masz gonasi to 6000j Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-11-21 15:38:24

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3072 Data: 2011-11-21 15:37:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 max 3 dni po ostatnim strzale pct bym zaczynał

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 2010-02-05 20:55:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z bicepsem

    Post
    Trening dla początkujących

    Odpuść sobie, sam pamietam, jak 3 dni połamany chodziłem po treningu %-) Musisz organizm przyzwyczaić. jak skatowałeś ramiona następnym razem zrób 1-2 ćwiczenia

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 649 Data: 2020-05-14 20:29:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Choroba żołądkowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2-3 dni i przejdzie. Pamietaj o dostarczaniu plynow zeby sie nie odwodnic od ew. wymiotow.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2012-11-28 09:01:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HELP chyba jestem chory!!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    odnosnie fervexu. nie ma w nim pseudo efedryny. Za 3 dni!!!!! Ja chcialem jutro isc na trening!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2795 Data: 2005-02-16 22:31:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Możesz, chociaż miksa optymalnie jest wbijać maks co 3 dni, więc różnica niewielka. Możesz też pociągnąć cały czas na enanie, bo to czy się powycinasz na koniec zależy głównie od diety a nie rodzaju estru.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 2013-12-19 19:25:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • !!!Prosze o POMOC!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    zma do w 100% bezpieczna mieszanka witamin i minerałów dobranych w odpowiednich proporcjach i ilosciach Zwiazki zawarte w zma maja za zadanie utrzymanie produkcji własnego testosteronu ( najistotniejszy hormon w tym sporcie) na maxymalnie wysokim poziomie - co jest wazne dla budowy masy jaki i dla redukcji tkanki tł aeroby to ćwiczenia aerobowe [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2991 Data: 2003-08-31 19:53:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po wyjęciu wenflonu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    odczekałbym przynajmniej 2-3 dni i jesli nic nie bedzie to wetedy zaczal treningi tez na poczatku sprawdzic jak raguje przy zwiekszonym ciesnieniu , moze byc tak ze wydaje ci sie ze wszystko jest ok a po treningu zobaczyc siniaka w oklolicy miejsca wklucia

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2771 Data: 2014-09-11 23:09:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wapń a odchudzanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    to te 20 tabsów to mi wystarczy na 3 dni , tygodniowa kuracja wychodzi 10zł <wow>. Nie bawie sie w to :D

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4278 Data: 2005-06-15 13:08:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hcg osobiście po cyklach rozpisuje 2500 co 3 dni na uregulowanie estro exe/ari/letro

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2348 Data: 2019-02-15 20:26:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)